Personlig trening
Spreg leverer også personlig trening.
Personlig trening vil si oppfølging av sertifisert AFPT personlig trener. Våre verdier er å hjelpe og se hele mennesket både fysisk og psykisk.
- Enkelt time single 1-1 kr 650,-/750,-(Program, samtale, treningstime…)
- PT pakke 10 timer single kr 6000,-/ 7000,-
- PT pakke 20 timer single 11000,-/ 14000,-
- Enkelt time duo kr 850,-/ 950,- (tren med en venn!)
- PT pakke 10 timer duo kr 8000,-/ 9000,-
Helseveiledning
Irene tilbyr helhetlig digital helseveiledning. Hun brenner for å hjelpe mennesker midt i livet til å gjøre de endringene de måtte ønske, gjennom f.eks søvn-rutiner, destress, kostholdsrutiner el.
Gjennom Abel Health tar jeg nå sertifisering som digital helseveileder. Sammen skal vi møte fremtiden med nytt helsefremmende arbeid. Tenk over hvilke ringvirkninger en endring i ditt liv kan gjøre.
Er du nysgjerrig, så ta kontakt for å få et helt uforpliktende helse-intervju!