Timeplan

Du må være innlogget som medlem/klippekort for å booke i timeplanen!
For Drop-in timer vipps kr 150,- til Spreg #119258 og bare dukk opp!

For å booke timer må du logge inn.

Kl.
29. jan - mandag
30. jan - tirsdag
31. jan - onsdag
01. feb - torsdag
02. feb - fredag
06:45
08:30
10:00
18:00
Bakgårdstrening

06:45 - 45min
Sport1, Astrid, Irene

Medium / hard
Bootcamp "morgenfugl" felles egentrening

06:45 - 45min
Kanelstranda, Irene/Felles egentrening

Lett
Skånsom kondis/styrke

10:00 - 55min
Sandbergs løe, Irene

Lett
Bootcamp

08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
Skånsom kondis/styrke

10:00 - 55min
Lysthuset, Irene

Lett
Bootcamp felles egentrening

18:00 - 55min
Risøbank, Irene/Felles egentrening

Medium / hard
Bootcamp

08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
Kl.
05. feb - mandag
06. feb - tirsdag
07. feb - onsdag
08. feb - torsdag
09. feb - fredag
06:45
08:30
10:00
18:00
Bakgårdstrening

06:45 - 45min
Sport1, Astrid, Irene

Medium / hard
Bootcamp "morgenfugl" felles egentrening

06:45 - 45min
Kanelstranda, Irene/Felles egentrening

Lett
Skånsom kondis/styrke

10:00 - 55min
Sandbergs løe, Irene

Lett
Bootcamp

08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
Skånsom kondis/styrke

10:00 - 55min
Lysthuset, Irene

Lett
Bootcamp felles egentrening

18:00 - 55min
Risøbank, Irene/Felles egentrening

Medium / hard
Bootcamp

08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
man.
29
tir.
30
ons.
31
tor.
01
fre.
02
man.
05
tir.
06
ons.
07
tor.
08
fre.
09
06:45
Bakgårdstrening

06:45 - 45min
Sport1, Astrid, Irene

Medium / hard
06:45
Bootcamp "morgenfugl" felles egentrening

06:45 - 45min
Kanelstranda, Irene/Felles egentrening

Lett
10:00
Skånsom kondis/styrke

10:00 - 55min
Sandbergs løe, Irene

Lett
08:30
Bootcamp

08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
10:00
Skånsom kondis/styrke

10:00 - 55min
Lysthuset, Irene

Lett
18:00
Bootcamp felles egentrening

18:00 - 55min
Risøbank, Irene/Felles egentrening

Medium / hard
08:30
Bootcamp

08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
06:45
Bakgårdstrening

06:45 - 45min
Sport1, Astrid, Irene

Medium / hard
06:45
Bootcamp "morgenfugl" felles egentrening

06:45 - 45min
Kanelstranda, Irene/Felles egentrening

Lett
10:00
Skånsom kondis/styrke

10:00 - 55min
Sandbergs løe, Irene

Lett
08:30
Bootcamp

08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
10:00
Skånsom kondis/styrke

10:00 - 55min
Lysthuset, Irene

Lett
18:00
Bootcamp felles egentrening

18:00 - 55min
Risøbank, Irene/Felles egentrening

Medium / hard
08:30
Bootcamp

08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard

Om Spreg

Spreg Trening er et unikt utendørs gruppe- og personlig trenings-konsept. Vi driver i Lindesnes og omegn og har holdt mandalitter i form siden 2014.

Vi leverer utendørs økter bestående av kondis- og styrketrening i og med naturen hele året i all slags vær. Lindesnes og Mandal har mange flotte områder som innbyr til fysisk aktivitet, men Furulunden utgjør foreløpig vår hovedarena.

Tilbudet er for menn og kvinner i alle myndige aldre og alle nivå. Det tilrettelegges for å imøtekomme hver enkelt kunde på sitt nivå om du er nybegynner eller godt trent etter vårt motto:

" Du kan løpe eller gå, alltid i ditt tempo på ditt nivå."

Les mer om Spreg

Følg @spregtrening på Instagram

This error message is only visible to WordPress admins
Error: Invalid Feed ID.
This error message is only visible to WordPress admins
Error: Invalid Feed ID.