Timeplan

Du må være innlogget som medlem/klippekort for å booke i timeplanen!
For Drop-in timer vipps kr 150,- til Spreg #119258 og bare dukk opp!

For å booke timer må du logge inn.

Kl.
21. nov - mandag
22. nov - tirsdag
23. nov - onsdag
24. nov - torsdag
25. nov - fredag
06:45
08:30
10:00
16:15
18:00
Bakgårdstrening

06:45 - 45min
Sport1, Irene

Medium / hard
Bootcamp

18:00 - 55min
Tregde, Astrid, Irene

Medium / hard
Bootcamp

06:45 - 45min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
Skånsom kondis/styrke

10:00 - 55min
Sandbergs løe, Irene

Lett
Løpsintervall

18:00 - 55min
Lysthuset, Erlend, Irene

Medium / hard
Bootcamp

08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
Skånsom kondis/styrke

10:00 - 55min
Lysthuset, Irene

Lett
Bootcamp

18:00 - 55min
Risøbank, Irene

Medium / hard
Bootcamp

08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
Pop up Bootcamp

16:15 - 45min
Lysthuset, Astrid, Irene, Jorunn

Medium / hard
Kl.
28. nov - mandag
29. nov - tirsdag
30. nov - onsdag
01. des - torsdag
02. des - fredag
06:45
08:30
10:00
16:15
18:00
Bakgårdstrening

06:45 - 45min
Sport1, Irene

Medium / hard
Bootcamp

18:00 - 55min
Tregde, Astrid, Irene

Medium / hard
Bootcamp

06:45 - 45min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
Skånsom kondis/styrke

10:00 - 55min
Sandbergs løe, Irene

Lett
Løpsintervall

18:00 - 55min
Lysthuset, Erlend, Irene

Medium / hard
Bootcamp

08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
Skånsom kondis/styrke

10:00 - 55min
Lysthuset, Irene

Lett
Bootcamp

18:00 - 55min
Risøbank, Irene

Medium / hard
Bootcamp

08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
Pop up Bootcamp

16:15 - 45min
Lysthuset, Astrid, Irene, Jorunn

Medium / hard
man.
21
tir.
22
ons.
23
tor.
24
fre.
25
man.
28
tir.
29
ons.
30
tor.
01
fre.
02
06:45
Bakgårdstrening

06:45 - 45min
Sport1, Irene

Medium / hard
18:00
Bootcamp

18:00 - 55min
Tregde, Astrid, Irene

Medium / hard
06:45
Bootcamp

06:45 - 45min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
10:00
Skånsom kondis/styrke

10:00 - 55min
Sandbergs løe, Irene

Lett
18:00
Løpsintervall

18:00 - 55min
Lysthuset, Erlend, Irene

Medium / hard
08:30
Bootcamp

08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
10:00
Skånsom kondis/styrke

10:00 - 55min
Lysthuset, Irene

Lett
18:00
Bootcamp

18:00 - 55min
Risøbank, Irene

Medium / hard
08:30
Bootcamp

08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
16:15
Pop up Bootcamp

16:15 - 45min
Lysthuset, Astrid, Irene, Jorunn

Medium / hard
06:45
Bakgårdstrening

06:45 - 45min
Sport1, Irene

Medium / hard
18:00
Bootcamp

18:00 - 55min
Tregde, Astrid, Irene

Medium / hard
06:45
Bootcamp

06:45 - 45min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
10:00
Skånsom kondis/styrke

10:00 - 55min
Sandbergs løe, Irene

Lett
18:00
Løpsintervall

18:00 - 55min
Lysthuset, Erlend, Irene

Medium / hard
08:30
Bootcamp

08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
10:00
Skånsom kondis/styrke

10:00 - 55min
Lysthuset, Irene

Lett
18:00
Bootcamp

18:00 - 55min
Risøbank, Irene

Medium / hard
08:30
Bootcamp

08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene

Medium / hard
16:15
Pop up Bootcamp

16:15 - 45min
Lysthuset, Astrid, Irene, Jorunn

Medium / hard

Om Spreg

Spreg Trening er et unikt utendørs gruppe- og personlig trenings-konsept. Vi driver i Lindesnes og omegn og har holdt mandalitter i form siden 2014.

Vi leverer utendørs økter bestående av kondis- og styrketrening i og med naturen hele året i all slags vær. Lindesnes og Mandal har mange flotte områder som innbyr til fysisk aktivitet, men Furulunden utgjør foreløpig vår hovedarena.

Tilbudet er for menn og kvinner i alle myndige aldre og alle nivå. Det tilrettelegges for å imøtekomme hver enkelt kunde på sitt nivå om du er nybegynner eller godt trent etter vårt motto:

" Du kan løpe eller gå, alltid i ditt tempo på ditt nivå."

Les mer om Spreg

Følg @spregtrening på Instagram

This error message is only visible to WordPress admins
Error: Invalid Feed ID.
This error message is only visible to WordPress admins
Error: Invalid Feed ID.