Like sikkert som at våren er her så dukker Spreg dagen opp fyllt med masse gøy trening, herlig fellesskap og ny motivasjon. Rett og slett et kickstart av vår-sesongen 2026!
Kl 09.00:Oppmøte & velkommen på Sport-1
Kl 09.15-10.45: Cross-training AMRAP v Irene/Astrid
Kl 10.00-10.45: Soma-move v Anette Bongsted
Kl 11.00- 11.30: Frukt og kaffeprat på Sport-1 eller shop til 25%
Kl 11.45: Felles foto på Uranienborg v Spreg flagg
Kl 12.00 - 13.00: En annerledes sirkeltrening ala HYROX, består av gå/løpe-runder der du for hver runde skal inn for å gjennomføre 1 type styrkeøvelse.
Kl 13.15 - 14.00: Lunsj Thai Coconut kyling-suppe fra Eilas kjøkken på Sport-1 (Send Spreg en mld ved allergier.)
Pris kr 500,- (inkl kaffe/frukt/nøtter og lunsj)
Nødvendig Utstyr
Klær etter vær, gjerne en varm jakke til pauser ol, evt 1 skift.
