Timeplan
Du må være innlogget som medlem/klippekort for å booke i timeplanen!
For Drop-in timer vipps kr 150,- til Spreg #119258 og bare dukk opp!
Bakgårdstrening
06:45 - 45min
Sport1, Astrid, Irene
Bootcamp "morgenfugl" felles egentrening
06:45 - 45min
Kanelstranda, Irene/Felles egentrening
Skånsom kondis/styrke
10:00 - 55min
Sandbergs løe, Irene
Bootcamp
08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene
Bootcamp felles egentrening
18:00 - 55min
Risøbank, Irene/Felles egentrening
Bakgårdstrening
06:45 - 45min
Sport1, Astrid, Irene
Bootcamp "morgenfugl" felles egentrening
06:45 - 45min
Kanelstranda, Irene/Felles egentrening
Skånsom kondis/styrke
10:00 - 55min
Sandbergs løe, Irene
Bootcamp
08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene
Bootcamp felles egentrening
18:00 - 55min
Risøbank, Irene/Felles egentrening
Bakgårdstrening
06:45 - 45min
Sport1, Astrid, Irene
Bootcamp "morgenfugl" felles egentrening
06:45 - 45min
Kanelstranda, Irene/Felles egentrening
Skånsom kondis/styrke
10:00 - 55min
Sandbergs løe, Irene
Bootcamp
08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene
Skånsom kondis/styrke
10:00 - 55min
Lysthuset, Irene
Bootcamp felles egentrening
18:00 - 55min
Risøbank, Irene/Felles egentrening
Bootcamp
08:30 - 55min
Kanelstranda, Irene
Om Spreg
Spreg Trening er et unikt utendørs gruppe- og personlig trenings-konsept. Vi driver i Lindesnes og omegn og har holdt mandalitter i form siden 2014.
Vi leverer utendørs økter bestående av kondis- og styrketrening i og med naturen hele året i all slags vær. Lindesnes og Mandal har mange flotte områder som innbyr til fysisk aktivitet, men Furulunden utgjør foreløpig vår hovedarena.
Tilbudet er for menn og kvinner i alle myndige aldre og alle nivå. Det tilrettelegges for å imøtekomme hver enkelt kunde på sitt nivå om du er nybegynner eller godt trent etter vårt motto:
" Du kan løpe eller gå, alltid i ditt tempo på ditt nivå."